Noho Waiwai: ʻO ka Mana o nā hale inu lehulehu

I ko mākou honua wikiwiki, ʻoi aku ka nui o ka noho hydrated ma mua o ka wā ma mua, akā ʻike pinepine ʻia. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ʻo kahi hoʻonā maʻalahi akā ʻoi aku ka maʻalahi o ka poʻe āpau e hoʻopau i ko lākou make wai: nā hale inu lehulehu.

He mea hoʻololi pāʻani kēia mau hubs hydration maʻalahi no nā kaiāulu, e hāʻawi ana i kahi koho manuahi a hoʻomau i ka wai ʻōmole. Inā ʻoe ma ka jogging kakahiaka, e holo ana i nā hana, a i ʻole e ʻimi ana i ke kūlanakauhale hou, aia nā hale inu lehulehu e mālama iā ʻoe i ka hōʻoluʻolu a me ke olakino.

No ke aha he mea nui nā hale inu lehulehu

1. ʻoluʻolu: ʻAʻole pono e halihali i nā ʻōmole wai kaumaha a kūʻai paha i nā mea inu pipiʻi ke hele ʻoe. Hoʻonoho maikaʻi ʻia nā hale inu lehulehu ma nā wahi kaʻa nui e like me nā paka, nā alanui o ke kūlanakauhale, a me nā keʻena kaʻa kaʻa, e maʻalahi ai ka noho wai ma nā wahi a ke ola e lawe ai iā ʻoe.
2. Ka hopena o ke kaiapuni: Ma ka hōʻemi ʻana i ka pono o nā ʻōmole plastik hoʻohana hoʻokahi, kōkua nā keʻena inu lehulehu e hoʻemi i ka ʻōpala palaka, e hoʻolilo iā lākou i koho ʻoluʻolu. ʻO kēlā me kēia hoʻopiha hou he ʻanuʻu ia i kahi honua hoʻomau.
3. Pono Ola: ʻO ka noho wai wai e hoʻonui i ka ikehu, hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo, a hoʻonui i ka maikaʻi holoʻokoʻa. Me nā keʻena inu lehulehu, ʻo ka wai maʻemaʻe a me ka wai maʻemaʻe e hiki mau ana, e kōkua ana iā ʻoe e noho maikaʻi i ka lā a pau.

ʻO ka wā e hiki mai ana o ka hoʻomaʻemaʻe lehulehu

Ke ulu nui nei nā kūlanakauhale a me ka ulu ʻana o ko mākou pono no ka loaʻa ʻana o nā kumu waiwai hoʻomau, lilo nā hale inu lehulehu i mea nui o ka hoʻolālā kūlanakauhale. ʻAʻole lākou e pili ana i ka ʻoluʻolu wale nō—e pili ana lākou i ka hoʻolaha ʻana i kahi nohona olakino a ʻōmaʻomaʻo no kēlā me kēia.

ʻO nā keʻena inu ʻona lehulehu kekahi ʻāpana o kahi ʻano nui i ka hana ʻana i nā kūlanakauhale hiki ke hele a hoʻomau. Hoʻoikaika lākou i ka hydration, hōʻemi i ka ʻōpala, a paipai i ka hana kaiāulu. ʻO ka manawa aʻe e ʻike ai ʻoe iā ʻoe iho i ka nele i ka inu, e hoʻomanaʻo: he mau kapuaʻi wale nō ke kōkua!